La colina, el total de en La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales hay 63.3 mg de La colina, el total de.
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales se enumeran a continuación.
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Agua
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1.47 g
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1.47
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g
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La energía (calorías)
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591 kcal
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591
|
kcal
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Energía (julios)
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2472 kJ
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2472
|
kJ
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Proteína
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25.72 g
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25.72
|
g
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lípido total (grasa)
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50.81 g
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50.81
|
g
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Ceniza
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3.25 g
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3.25
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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18.75 g
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18.75
|
g
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Fibra, dietética total
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5.6 g
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5.6
|
g
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Azúcares, total de
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10.47 g
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10.47
|
g
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Calcio, Ca
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43 mg
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43
|
mg
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Hierro, Fe
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16.6 mg
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16.6
|
mg
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El magnesio, Mg
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355 mg
|
355
|
mg
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El fósforo, P
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368 mg
|
368
|
mg
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Potasio, K
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667 mg
|
667
|
mg
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Sodio, Na
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420 mg
|
420
|
mg
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Zinc, Zn
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14.4 mg
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14.4
|
mg
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Cobre, Cu
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1.64 mg
|
1.64
|
mg
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El selenio, Se
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7.5 µg
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7.5
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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0
|
mg
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tiamina
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0.083 mg
|
0.083
|
mg
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Riboflavina
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0.105 mg
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0.105
|
mg
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La niacina
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13.369 mg
|
13.369
|
mg
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La vitamina B-6
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2.23 mg
|
2.23
|
mg
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El folato, el total de
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373 µg
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373
|
µg
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Ácido fólico
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239 µg
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239
|
µg
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El folato, comida
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134 µg
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134
|
µg
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El folato, DFE
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540 µg
|
540
|
µg
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La colina, el total de
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63.3 mg
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63.3
|
mg
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betaína
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0.8 mg
|
0.8
|
mg
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Vitamina B12
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0 µg
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0
|
µg
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La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
1172 µg
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1172
|
µg
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retinol
|
1172 µg
|
1172
|
µg
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Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
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Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
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Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
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3907 IU
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3907
|
IU
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El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
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La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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43.2 mg
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43.2
|
mg
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La vitamina E, añadido
|
36.9 mg
|
36.9
|
mg
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La vitamina D (D2 + D3)
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0 µg
|
0
|
µg
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Vitamina D
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0 IU
|
0
|
IU
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La vitamina K (filoquinona)
|
0.6 µg
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0.6
|
µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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10.125 g
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10.125
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
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0 g
|
0
|
g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.022 g
|
0.022
|
g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.218 g
|
0.218
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
5.738 g
|
5.738
|
g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
2.702 g
|
2.702
|
g
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|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
24.832 g
|
24.832
|
g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
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|
18: 1 indiferenciada
|
23.945 g
|
23.945
|
g
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20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.435 g
|
0.435
|
g
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
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|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
13.847 g
|
13.847
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
13.769 g
|
13.769
|
g
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.07 g
|
0.07
|
g
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18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
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0 g
|
0
|
g
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20: 5 n-3 (EPA)
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0 g
|
0
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
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0 g
|
0
|
g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
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Colesterol
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0 mg
|
0
|
mg
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Los fitoesteroles
|
102 mg
|
102
|
mg
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El alcohol, acetato de
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0 g
|
0
|
g
|
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Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
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teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
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Nutrientes en La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales